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Courir pieds nus améliore la technique et réduit le risque de lésions

Des scientifiques des universités de Grenade et de Jaen ont prouvé que courir pied nus (activité nommée « barefoot running ») d’une manière adéquate, diminue considérablement le risque que l’athlète souffre de lésions, étant donné que cela change significativement la technique d’appui du pied, indépendamment de la vitesse du coureur. Il semble que courir pieds […]
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