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Running : tout est dans la dose !

En matière de running, la notion de dose pour obtenir un bénéfice a déjà été mise en avant pour montrer l’existence d’une durée, intensité ou rythme plancher. La possibilité d’une « dose maximale » est suggérée dans quelques études, mais elle est loin de faire consensus. L’étude Copenhagen City Heart Study a été publiée dans le Journal de […]
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